Energie und Lebensfreude durch körperliche Aktivität!
Wir altern nicht chronologisch sondern biologisch. Das richtige Maß an körperlicher Aktivität verzögert den biologischen Alterungsprozess – viele Jahrzehnte lang. Da wir Menschen von Natur aus auf körperliche Aktivität eingestellt sind, ist sie eine Voraussetzung für das normale Funktionieren des Menschen und eine wesentliche Maßnahme für mehr Lebensqualität und eine bessere Gesundheit.
Körperliche Inaktivität ist eines der großen Gesundheitsprobleme im 3. Jahrtausend. Fast zehn Prozent der weltweiten Todesfälle sind auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Dieser ist ein wesentlicher Faktor für die Entwicklung von Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Darm- und Brustkrebs, Bluthochdruck, zahlreicher Muskel- und Skeletterkrankungen. Der Minimalgebrauch der Muskeln ist fast so schädlich wie das Rauchen.
Mittlerweile ist erwiesen, dass Bewegung vorbeugend und therapeutisch bei vielen Krebsarten wirkt, die Konzentrations- und Lernfähigkeit verbessert, Gelenkverschleiß (Arthrose) vorbeugt und positiv beeinflusst. Zudem schützt körperliche Aktivität Herz und Hirn vor negativen Auswirkungen von Stresshormonen, erhöht die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, verbessert die Stimmung und stärkt das Selbstbewusstsein.
Körperliche Aktivität wirkt sich auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv aus. Und es ist nie zu spät damit anzufangen. Sport ist wirklich oft die beste Medizin.
Sie möchten mit einem Sport neu beginnen und möchten zuvor Ihren körperlichen Zustand professionell beurteilen lassen?!
Dann helfen wir Ihnen gern, indem wir Ihre Leistungsfähigkeit untersuchen, beispielsweise nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin oder die Tauchtauglichkeitsuntersuchung nach den Richtlinien der Gesellschaft für Tauch- und Überdruckmedizin.
Anhand unserer Ergebnisse erstellen wir für Sie zudem differenzierte Empfehlungen, wie Sie Ihr Sportprogramm am besten gestalten und worauf Sie dabei achten sollten.
Selbstverständlich beraten und behandeln wir Sie auch bei einer Sportverletzung oder eines Rücken- oder Gelenkleidens. In diesem Fall geben wir Ihnen auch Empfehlungen zur angepassten Wiederaufnahme Ihres Trainings und zur Vorbeugung erneuter Verletzungen.
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